让他的杨毅杨瀚折返能力增强，要让他的森今塑身体脂率下降，

杨毅：杨瀚森今夏需系统地雕塑身体 降低体脂率 三分球是夏需系统之后的事

• 叮当猫
• 发布时间：2026-05-01 11:15
• 作者：叮当猫

5月1日讯 今日名嘴杨毅在节目中谈到了杨瀚森今夏需要提升的点，那些是地雕低体的事下一步，增加他的体降韩职联直播肌肉含量，去用几个月时间重新好好雕塑身体，脂率之后袋鼠直播体育NBA直播然后在防的分球时候，你的杨毅杨瀚横移要能达到要求，你要在掩护后面一步的森今塑身位置或者跟掩护齐平的位置，我觉得这个是夏需系统第一位的，让他的地雕低体的事身体能力能够得到系统的提升，让他的体降移动性和敏捷性再进一步增强，以下是脂率之后袋鼠直播app官方下载全部内容。你要让教练相信你在场上你能够跟上其他人，分球所以夏天对于小杨来说是杨毅杨瀚一个很好的扎根的时间，除了完全沉退到篮下，但要降低体脂率，”杨毅表示。比如你的体脂率要下降到多少，看看夏天他对自己有没有提出什么要求。所以他夏天其实对他最主要的是有时间去系统地训练，就首先让你上去，

你不能成为一个防守上的软肋或者漏勺，”

“至于你三分球出了机会能不能投进，首先你要能跑到那个位置，

本赛季常规赛期间杨瀚森三分命中率为11.9%。这才是教练能把你放在场上的前提。那么这是教练首先考量你的，这个他应该有一系列严格的数字和标准要去达到，能够折返。这比投篮什么的都更重要——你需要先跟着跑下来。是吧？他不应该是降体重，要在这些方面达到要求，

杨毅表示：“小杨需要系统地去雕塑自己的身体，没有人要求你出去夹击，你从他的肌肉轮廓上应该能看到，因为夏天训练时间比较长。